Was ist WenDo?

WenDo heißt "Weg der Frauen". Es ist ein Selbstverteidigungskonzept und wird ausschließlich von Frauen an Frauen und Mädchen weitergegeben.
Im WenDo-Kurs beschäftigen wir uns mit allen möglichen Formen von An- und Übergriffen, die wir erleben: sei es in der Familie, am Arbeitsplatz, im Bekanntenkreis oder auf der Straße. So verschieden die Formen von Gewalt sind, so vielfältig sind die Selbstverteidigungsstrategien von Frauen. Wir tauschen uns aus und probieren Neues. Jede wählt die Strategien, die zu ihr passen.
Im Kurs üben wir etwa, die Stimme wirkungsvoll einzusetzen oder jemanden abzulenken. Wir sprechen über verletzliche Punkte am Körper und trainieren wirksame Techniken. Sie sind einfach und können unabhängig von Alter und Beweglichkeit eingesetzt werden.
Mit WenDo kann jede Situationen genauer einschätzen lernen, die eigene Wahrnehmung schärfen und ihre Handlungsmöglichkeiten erweitern.


Was kann ein WenDo-Kurs bringen?
  • größere Entschlossenheit
  • mehr Sicherheit
  • Wissen über mögliche Angriffe und Täter (Täterinnen)
  • viele Ideen, wie Frauen sich wehren können
  • erweiterte Handlungsspielräume
  • Spaß
  • Frauensolidarität